一个月宝宝晚上不睡觉光放屁蹬腿，可能是由腹部胀气、喂养不当、衣物不适、缺乏维生素 D、神经系统发育不完善等原因引起。 1. 腹部胀气：宝宝的胃肠道功能尚未发育完善，吃奶时吞入过多空气或消化不良，容易导致腹部胀气。可通过顺时针按摩腹部、做排气操帮助缓解。 2. 喂养不当：喂奶量过多或过少，都可能影响宝宝的睡眠。应遵循按需喂养原则，注意观察宝宝的需求。 3. 衣物不适：宝宝的衣物过紧或材质不舒适，会让宝宝感到不适而蹬腿。要选择宽松、柔软的衣物。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝易出现睡眠不安、蹬腿等情况。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 5. 神经系统发育不完善：一个月的宝宝神经系统还在发育中，有时会出现一些不自主动作和睡眠不规律。随着生长发育会逐渐改善。 总之，一个月宝宝出现晚上不睡觉光放屁蹬腿的情况，家长不必过于紧张。可先尝试上述方法进行调整，如果情况持续不改善或伴有其他异常症状，如哭闹不止、呕吐等，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。