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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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产妇可以适量吃芋头，但芋头一般没有明显的下奶作用。产妇的下奶情况受多种因素影响，如饮食均衡、心情舒畅、正确哺乳、充足睡眠、乳腺通畅等。 1. 饮食均衡：产妇应摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以保证营养供应，促进乳汁分泌。 2. 心情舒畅：产后保持良好的心态，避免焦虑和抑郁，有助于调节内分泌，利于下奶。 3. 正确哺乳：让婴儿频繁吸吮乳头，能刺激泌乳素分泌，增加乳汁产量。 4. 充足睡眠：充足的休息可使身体机能恢复，有利于乳汁生成。 5. 乳腺通畅：若乳腺管堵塞，会影响下奶，可通过按摩等方式保持乳腺通畅。 总之，产妇下奶需要综合多种因素，单纯依靠某种食物效果有限。若下奶困难，可咨询医生寻求帮助。
2024-09-19 20:17
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