运动过量导致膝盖疼如何处理_即问即答

2013-11-20 15:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

运动过量导致膝盖疼如何处理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

查丁胜副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

脊柱外科

运动过量引起膝盖疼，可能是关节劳损、软骨损伤、滑膜炎、半月板损伤或韧带拉伤等。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.休息制动：减少膝盖活动，避免加重损伤。
2.物理治疗：如热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗：可服用布洛芬、双氯芬酸钠等消炎止痛药物，用药需遵医嘱。
4.康复训练：在症状缓解后，进行适当的膝盖周围肌肉力量训练。
5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，有助于恢复。
6.佩戴护具：必要时佩戴护膝，提供支撑和保护。
总之，运动过量后膝盖疼需重视，采取合适的措施。如症状无改善，应尽快就医诊治。
2018-12-30 20:14

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

你好，运动过量会造成劳损，一般不需要治疗，稍做休息很快会恢复的。建议要保持经常锻炼，就不会再出现这种现象的
2013-11-20 15:49

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回答2追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-03-17 01:28

我的膝盖在跑步后在膝盖下1厘米左右的位置疼然后我找医生给我针灸了一下但第二天也要跑步更疼了腿不能弯曲一下蹲就疼的受不了我快疯了
晋波医生对该追问进行回答：2018-03-18 10:11

晋波主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

现在的情况，主要以静养为主的，不可以负重，饮食要以清淡为主，忌刺激性食物的慑入的。

更多回答我要评论 2013-11-20 15:49