糖尿病患者适合饮用哪些饮料？_即问即答

2013-11-20 20:20 点击扫描二维码更精彩

问题：

糖尿病患者适合饮用哪些饮料？

回答1
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季兵主任医师

广东祈福医院

三级甲等

内分泌科

糖尿病患者在选择饮料时，应优先考虑无糖、低热量的饮品，以维持血糖稳定。适合糖尿病患者的饮料包括天然矿泉水、无糖茶饮、低脂牛奶、豆浆以及部分添加了人工甜味剂的零热量饮料。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.天然矿泉水：不含糖分和热量，有助于保持水分平衡，适合糖尿病患者日常饮用。
2.无糖茶饮：绿茶、红茶或草本茶等，只要未添加糖分或其他高热量配料，均是健康的选择。
3.低脂牛奶：相比全脂牛奶，低脂牛奶含有较少的脂肪和热量，是补充钙质和蛋白质的好来源。
4.豆浆：对于乳糖不耐受的糖尿病患者，豆浆是良好的替代品，尤其是无糖豆浆，可以作为健康饮料。
5.零热量饮料：市面上一些标注为“零卡路里”的饮料，通常使用人工甜味剂代替糖分，可在控制热量的同时享受口感。
糖尿病患者在选择饮料时，关键在于避免高糖和高热量饮品，上述提到的饮料类型不仅满足口味需求，还有助于血糖控制。当然，在享受这些饮料时，也应注意适量，并结合个人健康状况做出合理选择。
2013-11-20 20:35

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