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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫红强 医师
聊城市第三人民医院
一级
皮肤科
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长痘痘时，要注意避免高糖、高脂、辛辣、乳制品、发物等食物，比如糖果、油炸食品、辣椒、牛奶、海鲜等。 1.高糖食物：像糖果、巧克力、蛋糕等高糖食品，会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进皮脂分泌，加重痘痘。 2.高脂食物：油炸食品、肥肉等富含油脂，容易使皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，引发痘痘。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣之物，会刺激皮肤，引起炎症反应，让痘痘更严重。 4.乳制品：牛奶、奶酪等，其中的某些成分可能影响激素水平，促使痘痘产生。 5.发物：海鲜、羊肉等发物，可能导致皮肤过敏，加重痘痘症状。 6.烟酒：吸烟和饮酒会影响身体的代谢和血液循环，对皮肤健康不利。 总之，长痘痘期间要注意饮食的调整，尽量避免上述食物，保持饮食清淡、均衡，有助于改善痘痘状况。
2024-12-01 19:55
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