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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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小孩子感冒流鼻涕，饮食上可通过多喝水、多吃蔬果、摄入清淡食物、补充蛋白质、食用温热食物等来帮助缓解。 1.多喝水：能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解感冒症状。 2.多吃蔬果：如橙子、猕猴桃等富含维生素 C，增强免疫力；菠菜、胡萝卜等富含维生素 A，有助于呼吸道黏膜修复。 3.摄入清淡食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担，利于身体恢复。 4.补充蛋白质：像鸡蛋、鱼肉等，为身体提供能量，增强抵抗力。 5.食用温热食物：如热汤、热粥等，温暖身体，缓解鼻塞流涕。 总之，合理的饮食有助于孩子感冒的恢复，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-09-19 22:28
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