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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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游泳的最佳时间建议下午四点左右。这个时候的水温会较高，而且也不是很热的。中午吃的东西大部分都已经消化了，在这个时候。所以可以很轻松的去游泳。但是也不要油多了会太疲劳，游泳回去之后也要适当的休息补充一下食物。同时游泳也不要天天去，中间可以穿插一些时间。
2018-08-22 12:22
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谷印亮 医师
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你好，游泳的最佳时间是可以选择晨泳或下午的，忌饭前饭后游泳，忌剧烈运动后游泳，忌月经期间游泳，忌在不熟悉的水域游泳，忌长时间在强烈日光下游泳。
2013-11-20 22:23
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