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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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每天早晨喝红豆薏米汤对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异。其作用主要体现在祛湿排水、增加饱腹感、促进代谢、低热量和提供一定营养等方面。 1. 祛湿排水：红豆薏米汤有助于排出体内多余的湿气，减轻水肿，从而使体重在一定程度上下降。 2. 增加饱腹感：其中的膳食纤维含量较高，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。 3. 促进代谢：薏米中的某些成分可能对新陈代谢有促进作用，利于身体消耗能量。 4. 低热量：该汤热量相对较低，适合作为减肥期间的饮品。 5. 提供一定营养：含有蛋白质、维生素和矿物质，为身体提供基本的营养支持。 总之，虽然每天早晨喝红豆薏米汤对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。还需结合合理的饮食控制、适量的运动以及良好的生活习惯。
2024-11-28 23:09
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