长期食用百合对身体有哪些益处_即问即答

即问即答

长期食用百合对身体有哪些益处

2024-12-01 14:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

长吃百合有什么作用

回答1
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

长期食用百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、增强免疫力、调节胃肠功能等作用。 1.润肺止咳：百合味甘性寒，能清肺热，缓解肺热咳嗽、干咳少痰等症状。 2.宁心安神：百合入心经，能清心除烦，对于失眠多梦、心情抑郁等有一定的改善作用。 3.美容养颜：其富含维生素和黏液质，有助于促进皮肤细胞新陈代谢，使肌肤光滑有弹性。 4.增强免疫力：百合中含有的多种营养成分，能增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.调节胃肠功能：可促进胃肠蠕动，改善消化不良、食欲不振等情况。总之，百合虽有诸多益处，但食用时也需适量，且并非适用于所有人。对于体质虚寒、脾胃虚弱者，应谨慎食用。若有相关健康问题，建议及时咨询医生。
2024-12-01 18:40

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