一周岁宝宝嗓子有痰，可能是呼吸道感染、过敏、环境干燥、吞咽功能不完善、喉软骨发育不良等原因所致。需要采取相应措施帮助宝宝祛痰。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.呼吸道感染：病毒或细菌引起的呼吸道炎症，会导致分泌物增多。可先尝试多喝水，保持室内适宜的温度和湿度。如症状严重，需就医，可能会使用氨溴特罗口服溶液、氨溴索糖浆等药物祛痰。
2.过敏：接触过敏原后，呼吸道产生过敏反应，出现痰液。要远离过敏原，必要时在医生指导下使用氯雷他定糖浆等抗过敏药物。
3.环境干燥：空气过于干燥会刺激呼吸道产生痰液。可使用加湿器增加空气湿度。
4.吞咽功能不完善：宝宝吞咽能力弱，口水积聚可能形成痰液。随着生长发育会逐渐改善。
5.喉软骨发育不良：喉软骨软化，呼吸时气流不畅，易产生痰鸣音。需补充维生素 D 和钙，多数随年龄增长会好转。
总之，一周岁宝宝嗓子有痰的原因较多，如果采取上述措施后症状仍未改善或加重，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。