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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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有助于身体有效排毒的蔬菜水果有香蕉、苹果、草莓、黄瓜、菠菜等。 1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和毒素。 2.苹果：含有果胶，可吸附肠道内的有害物质，并促进其排出。 3.草莓：富含维生素 C 和抗氧化剂，有助于清除自由基和代谢废物。 4.黄瓜：水分含量高，有利尿作用，能促进体内毒素通过尿液排出。 5.菠菜：富含多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，帮助身体排毒。 合理摄入这些蔬菜水果，有助于维持身体的正常代谢和排毒功能，但不能单纯依靠它们来解决严重的健康问题。如果身体出现排毒障碍或其他不适，应及时就医。
2024-09-19 17:10
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