伤口愈合吃哪些食物能加快恢复_即问即答

即问即答

伤口愈合吃哪些食物能加快恢复

2013-11-21 15:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

伤口愈合吃哪些食物能加快恢复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王峰副主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

伤口愈合加快与营养均衡、蛋白质摄入、维生素补充、矿物质摄取、水分充足等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养均衡：保证碳水化合物、脂肪、蛋白质等比例合理。
2.蛋白质摄入：多吃瘦肉、鱼类、蛋类，能促进伤口修复。
3.维生素补充：摄入足量的维生素C（如柑橘、草莓）和维生素A（如胡萝卜）。
4.矿物质摄取：适当补充锌（如牡蛎）、铁（如菠菜），利于伤口愈合。
5.水分充足：多喝水，维持身体代谢。
合理饮食有助于伤口愈合，但也要注意伤口护理，避免感染。
2013-11-21 15:25

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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