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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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柠檬在中医理论中被认为是凉性的。凉性食物具有清热、泻火、解毒等作用。柠檬含有丰富的维生素 C、柠檬酸、类黄酮等成分，对人体健康有诸多益处。 1. 清热作用：有助于缓解体内燥热，减轻口干舌燥、咽喉肿痛等症状。 2. 促进消化：柠檬酸能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化不良。 3. 补充维生素 C：增强免疫力，促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性。 4. 抗氧化：类黄酮等成分能清除自由基，延缓细胞衰老。 5. 调节酸碱平衡：对维持体内正常的酸碱环境有一定帮助。 总体而言，柠檬虽为凉性，但适量食用对身体有益。不过，脾胃虚寒者应适量控制食用量，以免引起不适。
2024-12-02 02:45
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