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哪些食物具有滋阴养血的功效？

2024-09-19 11:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

滋阴养血的食物有哪些

回答1
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张风忠护师

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滋阴养血的食物有很多，如阿胶、黑芝麻、桂圆、乌鸡、红枣等。 1.阿胶：味甘，性平，归肺、肝、肾经。能补血滋阴，润燥止血。 2.黑芝麻：富含多种营养成分，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。 3.桂圆：性温味甘，能补益心脾，养血安神。 4.乌鸡：营养丰富，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效。 5.红枣：补中益气，养血安神，是常见的滋阴养血食物。合理食用这些滋阴养血的食物，有助于改善身体的气血状况，但饮食调理不能替代药物治疗。如有相关健康问题，应及时就医。
2024-09-19 16:11

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