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张风忠 护师
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8 个月宝宝贫血可通过食用富含铁、蛋白质、维生素等营养的食物来改善，如动物肝脏、红肉、蛋类、蔬菜、水果等。 1. 动物肝脏：猪肝、鸡肝等，富含丰富的铁元素，是补血的良好食材，但要注意适量，每周 1 - 2 次，每次 10 - 20 克左右。 2. 红肉：牛肉、猪肉等，不仅含铁，还富含蛋白质，可做成肉泥给宝宝食用。 3. 蛋类：鸡蛋黄中的铁含量较高，易于消化吸收。 4. 蔬菜：菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，含有一定量的铁和维生素 C，有助于铁的吸收。 5. 水果：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素 C，能促进铁的吸收利用。 宝宝贫血食补需要长期坚持，同时要注意观察宝宝的症状是否改善。如果贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 06:27
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