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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩吃桂圆需要注意食用量、食用方式、食用时间、个体体质以及与其他食物的搭配等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-11-22 12:08
1. 食用量：桂圆性温，糖分较高，小孩过量食用可能导致上火、消化不良等。应控制每次的食用量，一般建议每次不超过 5 颗。
2. 食用方式：尽量避免整颗吞食，以防噎住。可以将桂圆肉剥出，切成小块给小孩食用。
3. 食用时间：不宜在睡前食用，以免糖分残留口腔滋生细菌，也可能影响睡眠。可选择在两餐之间作为零食适量食用。
4. 个体体质：有些小孩体质偏热，容易上火，应减少桂圆的食用。而对于脾胃虚寒的小孩，可适当食用，但也不能过量。
5. 与其他食物的搭配：吃桂圆时，应减少其他高糖食物的摄入，保证饮食均衡。
总之，小孩可以吃桂圆，但家长要注意上述方面，根据孩子的具体情况合理安排，让孩子既能享受美食，又能保证健康。
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