-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
-
女性经期饮食需注意，适合吃温热、易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。不适合吃生冷、辛辣、油腻、高盐和高糖的食物。 1.适合吃：瘦肉富含蛋白质，可为身体提供能量；鱼类富含不饱和脂肪酸，对健康有益；蛋类营养丰富，能补充多种营养成分；蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于维持身体机能。 2.不适合吃：生冷食物如冰淇淋、冷饮等，可能导致经血不畅、腹痛；辛辣食物如辣椒、花椒等，易刺激子宫收缩，加重不适；油腻食物如油炸食品，会加重肠胃负担；高盐食物如咸菜，可能引起水肿；高糖食物如巧克力，可能影响血糖稳定。 总之，经期合理饮食有助于减轻不适，保持身体健康。女性应根据自身情况，科学选择食物。
2024-09-20 04:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
月经不调怎样有效治疗
月经结束后又来是何原因？
月经仅来一天且肚子不适是何原因？
药流后首月月经量极少应如何处理
使用消糜阴道泡腾片是否会产生疼痛？
月经来了 20 天仍未结束是什么原因？
月经期间为何会出现四肢酸痛？
经期能否进行阴道 B 超检查？
一度宫颈糜烂应如何治疗
细菌型阴道炎致白带发黄有异味如何处理
月经未正式来但有阴道出血该如何处理
月经后出现腰痛是怎么回事
宫腔内探及 11*8 毫米偏强回声是何原因？
宫颈糜烂能否用红光加输消炎药治疗？
月经干净一周后白带褐色带血丝咋回事？
月经失调能否服用鹿宝斋鹿胎膏？
停经 5 天能否用早孕试纸测怀孕？
怀孕 38 周白带有点红色是什么原因？
左侧卵巢混合性包块且尿检弱阳性咋处理
月经延迟的原因有哪些？