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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇吃煮花生有一定好处，比如补充营养、促进消化、增强免疫力、改善贫血、缓解疲劳等。 1. 补充营养：煮花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2. 促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 3. 增强免疫力：丰富的抗氧化物质有助于提高孕妇的免疫力，减少患病风险。 4. 改善贫血：煮花生中的铁元素能预防和改善孕妇贫血的状况。 5. 缓解疲劳：所含的碳水化合物能为孕妇提供能量，缓解孕期疲劳。 总之，孕妇适量吃煮花生是有好处的，但要注意控制量，避免过量食用导致消化不良等问题。同时，如果孕妇对花生过敏，应避免食用。
2024-12-02 08:36
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