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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇可以适度伸懒腰，但需注意方式和幅度，以免对自身和胎儿造成不良影响。主要包括动作幅度、身体状况、孕期阶段、频率次数、周边环境等方面。 1.动作幅度：伸懒腰时动作应轻柔缓慢，避免过度拉伸和剧烈动作。 2.身体状况：若孕妇本身存在胎盘低置、先兆流产等问题，应谨慎伸懒腰。 3.孕期阶段：孕早期和孕晚期要更小心，孕中期相对较稳定，但也不能大意。 4.频率次数：不宜频繁伸懒腰，偶尔为之即可。 5.周边环境：确保周围环境安全，无障碍物，防止摔倒。 总之，孕妇伸懒腰不是绝对禁止的，但要综合考虑多方面因素，以保障自身和胎儿的安全。如果在伸懒腰后出现不适，如腹痛、阴道流血等，应及时就医。
2024-09-20 07:16
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