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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇一般可以喝鲜榨的各种果蔬汁，但要注意选择新鲜的果蔬、适量饮用、避免过敏、注意卫生以及控制糖分摄入等。 1. 新鲜果蔬：应选用新鲜、无农药残留的果蔬，以保证果蔬汁的品质和安全。 2. 适量饮用：过量饮用可能导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻等不适。 3. 避免过敏：了解自身的过敏史，避免使用会引起过敏的果蔬。 4. 注意卫生：制作过程要保证清洁，防止细菌污染。 5. 控制糖分：某些果蔬糖分较高，如西瓜、香蕉等，要注意控制总量，以免影响血糖。 6. 搭配合理：尽量选择多种果蔬搭配，以保证营养均衡。 总之，孕妇可以喝鲜榨果蔬汁，但要综合考虑上述因素，科学合理饮用，为自身和胎儿的健康提供保障。
2024-12-02 10:26
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