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赵国华 医师
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刚刚感冒，应注意休息、多喝水、调整饮食、监测体温、避免传染等。 1.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复，有助于增强免疫力。 2.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解喉咙干燥和咳嗽。 3.调整饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，避免油腻、辛辣食物。 4.监测体温：若体温升高，可先采取物理降温，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位。 5.避免传染：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，勤洗手，减少与他人密切接触。 6.合理用药：如症状明显，可在医生指导下使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物，但需注意遵医嘱。 总之，刚刚感冒不必过于紧张，通过上述方法多能缓解症状。若症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
2024-12-02 10:14
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