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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕期间是可以吃空心菜的。空心菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿有一定益处。但食用时需注意适量、新鲜、卫生等。 1. 营养丰富：空心菜含有维生素 C、维生素 A、钾、钙等，有助于维持孕妇的营养平衡，促进胎儿发育。 2. 改善便秘：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解孕期便秘。 3. 增强免疫力：丰富的维生素有助于提高孕妇的免疫力，减少患病风险。 4. 注意事项：要选择新鲜、无农药残留的空心菜，并彻底清洗。烹饪时应熟透，避免感染寄生虫或细菌。 5. 适量食用：虽然空心菜有好处，但也不能过量，以免引起胃肠不适。 总之，孕妇可以吃空心菜，但要注意上述方面，合理搭配饮食，保障自身和胎儿的健康。
2024-11-29 09:34
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