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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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戴建武 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
神经内科
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脑供血不足可能由血管狭窄、血液黏稠等多种原因引起。适当运动有助于改善症状，以下为您推荐几种运动方式。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-11-22 16:21
1.慢跑：能促进血液循环，增强心肺功能，改善脑供血。
2.瑜伽：通过伸展和呼吸练习，放松身心，调节血压。
3.太极拳：动作缓慢流畅，可提高身体协调性和平衡能力。
4.游泳：全身运动，增强心肺功能，促进血液流通。
5.散步：简单易行，能缓解紧张情绪，改善脑部血液循环。
选择适合自己的运动，并长期坚持，有助于缓解脑供血不足，但运动时要注意适度，如有不适及时停止。
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