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赵乐翠 医师
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小孩多吃虾有补充营养、促进生长发育、增强免疫力、保护心血管、促进大脑发育等好处。 1.补充营养：虾富含优质蛋白质、多种维生素（如维生素 A、维生素 E 等）和矿物质（如钙、铁、锌等），能满足小孩生长所需。 2.促进生长发育：优质蛋白质是身体组织和器官发育的重要物质基础，有助于小孩长高、长壮。 3.增强免疫力：虾中的营养成分有助于提高小孩的抵抗力，使其不易生病。 4.保护心血管：虾中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，可降低心血管疾病的风险。 5.促进大脑发育：虾中含有的 DHA 等成分对小孩的大脑发育和智力提升有积极作用。 总之，适量让小孩吃虾对其健康成长有诸多益处，但也要注意食用新鲜、卫生的虾，且要注意孩子是否对虾过敏。
2024-11-28 22:58
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