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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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孕妇可以适量吃葵花籽，其富含多种营养成分，如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等。但食用时需注意选择原味、适量食用、避免食用变质的葵花籽等。 1. 营养丰富：葵花籽含有维生素 E、B 族维生素、铁、锌等营养元素，有助于孕妇补充营养。 2. 不饱和脂肪酸：其中的不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育有益。 3. 促进消化：适量食用可促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。 4. 注意事项：应选择原味葵花籽，避免高盐高糖的加工口味，以防引起水肿和血糖升高。 5. 食用量控制：过量食用可能导致上火、肥胖等问题。 总之，孕妇可以吃葵花籽，但要注意选择和控制食用量，以保证自身和胎儿的健康。
2024-09-19 20:14
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