腰椎滑脱是一种脊柱疾病，可能由多种原因引起。对于无症状或症状较轻的患者，可采取保守治疗，包括注意日常行为、适当锻炼、物理治疗等。治疗时需遵循科学原则，避免病情加重。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.疾病原理：腰椎滑脱是指腰椎椎体相对于其下位椎体向前或向后移位。常见原因包括先天性发育不良、创伤、劳损、退变等。
2.日常注意：避免重体力劳动，减少弯腰、扭腰等动作，防止腰部受伤。避免久坐、久站，保持良好的坐姿和站姿。
3.锻炼方法：可进行飞燕式锻炼，如俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，每日坚持 30 分钟。
4.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方法，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：若有疼痛症状，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。
6.定期复查：定期进行腰椎 X 线、CT 等检查，了解滑脱情况有无变化。
总之，对于腰椎滑脱但无症状或症状较轻的患者，通过上述综合治疗和注意事项，有助于控制病情，提高生活质量。但如果症状加重或出现神经受压症状，应及时就医，考虑手术治疗。