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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
精神科
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孕妇喝纯牛奶通常是有益的,包括补充营养、促进睡眠、利于胎儿发育、增强免疫力、缓解孕期不适等。 1.补充营养:纯牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分,能满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进睡眠:其含有的色氨酸有助于改善孕妇的睡眠质量。 3.利于胎儿发育:钙有助于胎儿骨骼和牙齿的发育,蛋白质对胎儿组织生长很重要。 4.增强免疫力:丰富的营养成分能增强孕妇的抵抗力,减少患病几率。 5.缓解孕期不适:可缓解孕期腿部抽筋等不适症状。 总之,孕妇适量喝纯牛奶好处较多,但也要注意个体差异,如有乳糖不耐受等情况,可咨询医生选择合适的替代品。
2024-09-20 00:53
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