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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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肘关节韧带拉伤的护理包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练、饮食调整等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-11-23 11:24
1.休息制动：受伤后立即停止活动，避免加重损伤。用支具或绷带固定肘关节，限制关节活动。
2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。
3.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，口服布洛芬、塞来昔布等消炎镇痛药。但药物使用需遵医嘱。
4.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的伸展和力量训练，如屈伸练习、旋转练习等，增强肌肉力量和关节灵活性。
5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于组织修复。
总之，肘关节韧带拉伤后的护理需要综合多种方法，并且要根据恢复情况适时调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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