肚脐周围有助减肥的两个穴位叫啥在哪？_即问即答

即问即答

肚脐周围有助减肥的两个穴位叫啥在哪？

2024-12-01 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

在肚脐周围有两个穴位，经常按压有助减肥，有没有谁知道那两个穴道叫什么名字，又在哪里？

回答1
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轩存旺医师

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肚脐周围有助减肥的两个穴位是天枢穴和水分穴。穴位按摩在中医减肥中具有一定辅助作用，但需配合合理饮食和适量运动。 1.天枢穴：位于肚脐旁开 2 寸处。经常按摩天枢穴可以促进肠道蠕动，改善胃肠功能，有助于消化和排泄，对腹部脂肪的代谢有一定帮助。 2.水分穴：位于脐上 1 寸。按摩水分穴能够调节体内水分代谢，促进水液排出，减少水肿，从而在一定程度上辅助减肥。 3.按摩方法：用手指指腹轻轻按压穴位，每次 1 - 2 分钟，每天可多次进行。 4.注意事项：按摩时力度适中，避免过度用力造成损伤。 5.综合调理：单纯依靠穴位按摩减肥效果有限，还应结合均衡的饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。同时，保持适量的运动，如慢跑、游泳等。总之，天枢穴和水分穴的按摩可作为减肥的辅助手段，但要达到理想的减肥效果，需要综合多种方法，并长期坚持。
2024-12-01 18:23

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