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轩存旺 医师
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男性自慰时,需要关注频率、卫生、环境、心理和方式等方面,以保障身心健康。 1.频率:适度的自慰频率对身体影响较小,过度则可能导致疲劳、注意力不集中等。一般建议一周不超过 2 次。 2.卫生:自慰前后要做好清洁,防止细菌感染,引发尿道炎、龟头炎等。 3.环境:选择安全、私密的环境,避免被打扰而造成心理紧张。 4.心理:保持正确的心态,不要有过度的负罪感或焦虑。 5.方式:避免使用过于激烈或危险的方式,以免造成生殖器损伤。 总之,男性自慰要以适度、安全、卫生为原则,关注自身的身心健康。如果因自慰出现身体不适或心理困扰,应及时就医。
2024-11-28 19:12
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