轻度近视不想戴眼镜，如何恢复视力_即问即答

即问即答

轻度近视不想戴眼镜，如何恢复视力

2024-11-28 15:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

轻度近视怎么恢复视力。不想带眼镜。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

余波住院医师

温州医科大学附属眼视光医院

三级甲等

眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科

轻度近视患者不想戴眼镜，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、饮食调整、佩戴角膜塑形镜等来恢复视力。 1.改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右，休息 5 - 10 分钟，看看远处或闭目养神。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 - 35 厘米。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3.眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解视疲劳。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等，对眼睛有益。 5.佩戴角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，夜间佩戴，通过改变角膜形态来暂时提高白天的裸眼视力。总之，轻度近视患者恢复视力需要长期坚持上述方法，并定期进行视力检查。若近视度数持续加深，应及时就医，遵循医生建议选择合适的矫正方法。
2024-11-28 19:27

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»