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张风忠 护师
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长期腹胀肠鸣便秘可能由饮食不当、肠道功能紊乱、肠道器质性病变、缺乏运动、精神心理因素等引起。 1.饮食不当：过多摄入油腻、辛辣食物或膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、胃肠动力异常等。可服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道菌群。 3.肠道器质性病变：如结肠炎、肠梗阻等。需进行肠镜等检查明确诊断，针对病因治疗。 4.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减慢。适度增加运动量，如散步、慢跑等。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。要注意心理调节，保持良好心态。 长期腹胀肠鸣便秘可能由多种原因导致，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-02 07:25
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