女儿学舞蹈常受伤，腰背部酸痛等如何处理？
2024-11-28 15:20
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你好，医生，我女儿学舞蹈经常会受伤，我想请问医生遇到腰背部酸痛怎么做，扭碰伤，青淤红肿怎么做，脚趾磨破怎么做？谢谢
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回答1
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谷玉锋 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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学舞蹈受伤后，出现腰背部酸痛、扭碰伤、青淤红肿、脚趾磨破等情况，可通过休息、冷敷热敷、药物治疗、包扎处理等方式缓解。 1.腰背部酸痛：多因肌肉劳损。应先停止活动，卧床休息。疼痛明显时可用热毛巾热敷，也可遵医嘱使用云南白药膏、活血止痛膏等。 2.扭碰伤：受伤后立即冷敷，减轻肿胀。24 小时后热敷，促进血液循环。可外用红花油，口服跌打丸。 3.青淤红肿：早期冷敷，后期热敷。还可涂抹消肿止痛酊，口服三七伤药片。 4.脚趾磨破：清洁伤口，避免感染。涂抹碘伏消毒，用创可贴包扎。若伤口较深，需就医处理。 5.受伤期间要注意休息，减少活动。饮食宜清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 总之，舞蹈受伤后要及时正确处理，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-11-29 08:02
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