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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何清 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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吹空调一冷一热导致感冒后，饮食调整很重要。需注意饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。如果症状严重，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-11-24 12:54
1.多喝水：促进新陈代谢，有助于身体恢复。
2.多吃蔬菜水果：补充维生素和矿物质，增强免疫力，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.适量摄入蛋白质：如瘦肉、鱼类、豆类，为身体提供能量。
4.喝热汤：如鸡汤、蔬菜汤，既能补充营养，又能缓解鼻塞症状。
5.食用易消化食物：如米粥、面条，减轻肠胃负担。
总之，合理的饮食有助于感冒的恢复，但如果感冒症状持续加重或出现其他不适，应尽快就医。
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