促甲状腺激素偏低时，饮食方面需要注意均衡营养，适当增加某些食物的摄入，同时减少某些食物的摄取，如增加蛋白质、减少高碘食物等。 1. 增加蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持身体的正常代谢和机能。 2. 补充维生素：摄入新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以提供丰富的维生素，增强免疫力。 3. 减少高碘食物：如海带、紫菜、海鱼等，以免加重病情。 4. 适量摄入碳水化合物：选择全谷物、薯类等复杂碳水化合物，提供能量。 5. 控制脂肪摄入：避免过多食用油炸食品和动物脂肪，以防血脂异常。 总之，对于促甲状腺激素偏低的情况，饮食调整只是辅助手段，还需遵医嘱进行规范治疗，并定期复查甲状腺功能。

你好；促甲状腺素偏高，这种情况可能是亚临床的甲减，可能会发展为甲减。甲减可以引起怕冷，困倦，嗜睡，乏，头痛，便秘，体重增加，水肿，皮肤干燥等，一般TSH大于10的亚临床甲减可以用优甲乐治疗，促甲状腺偏高，这种情况可能是碘缺乏引起的，可以查尿碘检查，若碘缺乏，可以多吃海鲜，海带，紫菜等含碘丰富的食物。