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回答1
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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青春期发育特征如长腋毛和遗精，并不影响身高的增长潜力。身高受遗传、营养、激素水平、睡眠质量和运动等多种因素共同作用。进入青春期后，虽然身体开始显现成熟迹象，但仍处于成长阶段，合理的生活习惯对身高增长有益。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-11-24 18:26
1.遗传因素：父母的身高对个体身高有很大影响，遗传决定了身高的大部分差异。
2.营养摄入：充足的蛋白质、维生素和矿物质对于骨骼健康和生长至关重要。
3.激素水平：生长激素在深度睡眠时分泌最多，保证充足睡眠有助于身高增长。
4.运动：适度的体育活动可以促进骨骼发育，增强肌肉力量，间接促进身高增长。
5.生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间弯腰驼背，也有利于身高发展。
青春期的身体变化并不意味着身高增长停止，通过均衡饮食、充足睡眠、适当运动和良好生活习惯，仍有机会实现身高的潜力增长。
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