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回答1
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周楚山 住院医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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肾阴虚可通过饮食、运动、中药、生活习惯和中医理疗等调理。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-11-24 19:58
1.饮食：多吃黑豆、桑葚等补肾阴食物，忌辛辣。
2.运动：如深蹲、爬山等，增强体质健腰补肾。
3.中药：六味地黄丸滋阴补肾；左归丸滋肾补阴；大补阴丸滋阴降火。
4.生活习惯：规律作息，避免熬夜。
5.中医理疗：如艾灸、按摩肾俞穴。
肾阴虚调理需综合多种方法，长期坚持，如有不适及时就医。
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