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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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睡觉多梦多是由于精神过度紧张，工作压力大，身体过度劳累导致。醒来后身体酸痛，大多数是休息不好的原因。平时应该养成早睡早起的好习惯，每天坚持体育锻炼。饮食上应该以清淡易消化为主，忌高脂肪油腻的食物。如果经过一段时间的调理未见明显的好转，可以在医生的指导下吃些安神补脑类的药物进行调解。
2018-08-22 06:09
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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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这个与你压力大，休息不好，精神紧张造成的。你可以增加睡眠时间。还有就是，在睡觉前，用热水泡脚，还有睡觉前喝服热牛奶就好了。别担心，平时适当运动一下。
2013-11-25 08:17
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