怀孕初期呕吐不停是常见现象，可能由激素变化、饮食不当、精神压力、胃肠道功能紊乱、嗅觉敏感等因素引起。可通过调整饮食、心理调节、适当运动、药物治疗等方法缓解。 1. 激素变化：怀孕后体内激素水平改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素增多，会刺激胃肠道，导致呕吐。这是孕早期的正常生理反应，一般随着孕周增加会逐渐减轻。 2. 饮食不当：过多食用油腻、辛辣或刺激性食物，可能加重胃肠道负担，引发呕吐。建议少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 3. 精神压力：孕妇在孕期可能因对新生命的期待、担忧等产生精神压力，从而影响神经系统，导致呕吐。应保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 胃肠道功能紊乱：怀孕可能影响胃肠道正常蠕动和消化功能。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。 5. 嗅觉敏感：对某些气味敏感，也容易引发呕吐。尽量避免接触让自己不适的气味。 6. 药物治疗：如果呕吐严重，影响正常生活和营养摄入，可在医生指导下使用维生素 B6、异丙嗪、胃复安等药物，但需严格遵医嘱。 怀孕初期呕吐不停多数是正常的，但如果严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下采取合适的措施缓解。同时，孕妇要注意休息，保持良好的心态和生活习惯。