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哪些食物属于日常温补类别？

2013-11-25 14:23 点击扫描二维码更精彩

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哪些食物属于日常温补类别？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁咏竹住院医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

温补食物是指具有温热性质、能补充人体阳气的食物。常见的有羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、红枣等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.羊肉：性温，富含蛋白质和维生素，能暖中补虚、补中益气。
2.牛肉：有补脾胃、益气血的作用，适合体质虚弱者食用。
3.鸡肉：温中益气，可改善脾胃虚寒。
4.桂圆：能补益心脾、养血安神。
5.红枣：具有补中益气、养血安神的功效。
6.生姜：有散寒解表、温中止呕的效果。
7.韭菜：温肾助阳，促进阳气生发。
适当食用这些温补食物，有助于增强体质，但也要注意适量，避免过量食用导致上火等不适。
2013-11-25 14:38

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