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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
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每天早上起床后腰酸背痛,可能是床垫不合适、睡眠姿势不良、腰部肌肉劳损、腰椎疾病、强直性脊柱炎等原因造成的。 1.床垫不合适:床垫过软或过硬,无法给腰部提供良好支撑,导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张。 2.睡眠姿势不良:如长时间侧卧或俯卧,使腰部受力不均,肌肉疲劳。 3.腰部肌肉劳损:长期劳累、过度运动等导致腰部肌肉损伤,晨起时症状明显。 4.腰椎疾病:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等,压迫神经,引起腰部疼痛。 5.强直性脊柱炎:一种自身免疫性疾病,主要累及脊柱及骶髂关节,可出现晨起腰背僵痛。 如果经常出现早上起床后腰酸背痛的情况,建议及时就医,通过检查明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势,选择合适的床垫,避免过度劳累。
2024-09-20 07:07
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