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回答1
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张蔚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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十五岁正处于生长发育关键期，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病。若身高明显低于同龄人，建议及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-08-21 22:49
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，但后天努力也很重要。
2.营养均衡：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：保证每天8-10小时的高质量睡眠，有利于生长激素分泌。
4.合理运动：如打篮球、跳绳、游泳等，刺激骨骼生长。
5.疾病排查：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若有异常需及时诊治。
6.良好心态：保持乐观的心情，避免压力过大。
只要在日常生活中做好以上方面，就有助于身高的增长，但要注意个体差异。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，一般情况下，这个相对比较难的，是不能降低身高的，过高的话建议查一下激素分泌水平，看是否有分泌亢进。
2013-11-25 16:14
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