男性补肾益精食物推荐_即问即答

即问即答

男性补肾益精食物推荐

2013-11-25 16:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男性补肾益精食物推荐

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

倪良玉主任医师

江苏省中医院

三级甲等

男科

男人补肾益精可通过饮食调理，常见的食物有黑色食物、坚果、海鲜、肉类及其他食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.黑色食物：如黑豆、黑米、黑芝麻，富含多种营养，有助于补肾。
2.坚果：像核桃、杏仁、腰果，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有益肾脏。
3.海鲜：虾、牡蛎、海参等，富含锌等微量元素，能增强肾功能。
4.肉类：羊肉、牛肉等，可温补肾阳。
5.其他：山药、枸杞、芡实等，也有一定的补肾益精作用。
合理饮食对于补肾益精有一定帮助，但如果存在严重的肾脏问题，应及时就医诊治。
2018-11-28 09:44

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

你好，补肾益精的食物很多的，板栗，大豆，核桃，枸杞，蜂蜜，羊肉，动物肝脏等等，平时加强体育锻炼，注意个人卫生
2013-11-25 16:57

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