吃什么食物可以补肾？_即问即答

即问即答

吃什么食物可以补肾？

2013-11-25 16:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

吃哪些食物可以补肾

回答1
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林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好！
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、不要酗酒。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
2019-12-13 10:27

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回答2
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
2013-11-25 16:58

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