十岁起突然运动手脚抽筋，准备充分则不会，为何？怎治？
我从十岁开始就出现突然运动导致手脚抽筋不听使唤的症状，但慢慢运动或充分准备后运动都不会出现这种情况，这是为什么？应该怎么治疗？
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回答1
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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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十岁开始突然运动出现手脚抽筋不听使唤，充分准备后运动正常，可能是缺钙、肌肉疲劳、神经功能异常、血液循环不良、缺乏锻炼等原因所致。 1.缺钙：儿童生长发育快，钙摄入不足易导致神经肌肉兴奋性增高，引起抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.肌肉疲劳：运动前未热身，肌肉突然剧烈收缩，易疲劳抽筋。运动前充分热身，运动后拉伸放松。 3.神经功能异常：支配肌肉的神经出现问题，如神经炎，会影响肌肉正常功能。需就医明确诊断，可能使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 4.血液循环不良：血管狭窄或堵塞，影响肢体血液供应，运动时易抽筋。改善生活习惯，如戒烟，必要时就医治疗。 5.缺乏锻炼：平时运动量少，肌肉适应性差。逐步增加运动量，提高肌肉耐力。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应治疗措施，并注意日常运动习惯和饮食营养。
2024-11-28 19:29
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
