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符玉鸣 副主任医师
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肿瘤科
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男人保护精子，应注意生活习惯、饮食均衡、适度运动、避免不良环境、控制疾病影响等。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。戒烟戒酒，避免长时间久坐和憋尿。 2.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。适量补充锌、硒等微量元素。 3.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免过度劳累和剧烈运动。 4.避免不良环境：减少接触放射性物质、化学毒物，避免长时间处于高温环境。 5.控制疾病影响：积极治疗生殖系统炎症，如附睾炎、精囊炎等。及时治疗精索静脉曲张等可能影响精子质量的疾病。 总之，男人保护精子需要从多个方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，预防和治疗相关疾病，以提高精子质量和生育能力。
2024-09-20 03:54
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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