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孟丽洁 主治医师
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呼吸内科
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血糖高与不良饮食习惯密切相关。要应对这种情况，需从饮食调整、增加运动、监测血糖、药物治疗和定期复查等方面着手。 1. 饮食调整：减少甜食和肥肉的摄入，控制总热量。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。避免高糖饮料和油炸食品。 2. 增加运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上，每周至少 5 次。 3. 监测血糖：使用血糖仪定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化。 4. 药物治疗：根据血糖情况，医生可能会开具二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。但务必遵医嘱用药。 5. 定期复查：每 3 个月左右复查糖化血红蛋白等指标，评估治疗效果。 总之，血糖高需要引起重视，通过综合管理，改变不良习惯，积极治疗，以控制血糖在正常范围，预防并发症的发生。
2024-11-29 09:02
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