高血压多年戒烟后多种指标偏高怎么办
高血压好几年,戒烟后体重直接上升,而且不喜欢锻炼,因为头晕去医院检查,结果血压、血糖、甘油三酯都偏高,怎么办?
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回答1
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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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高血压患者戒烟后体重上升,且不爱锻炼,检查发现血压、血糖、甘油三酯均偏高。这需要综合调理,包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗及定期复查等。 1.改善生活方式:保持充足睡眠,规律作息,减轻精神压力,避免紧张、焦虑等不良情绪。 2.合理饮食:减少钠盐、油脂摄入,增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入。控制主食量,避免高糖、高脂肪食物。 3.适当运动:循序渐进增加运动量,如散步、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟。 4.药物治疗:根据具体情况,可能需要使用降压药如硝苯地平、缬沙坦;降糖药如二甲双胍、格列美脲;降脂药如阿托伐他汀、非诺贝特等。但药物使用务必遵医嘱。 5.定期复查:监测血压、血糖、血脂等指标,以便及时调整治疗方案。 总之,患者要重视自身健康状况,积极配合治疗和调整生活方式,以控制各项指标,预防并发症的发生。
2024-09-19 16:32
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