高血压多年戒烟后多种指标偏高如何应对？
2024-11-28 15:10
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高血压好几年，戒烟后体重直接上升，而且不喜欢锻炼，因为头晕去医院检查，结果血压、血糖、甘油三酯都偏高，怎么办？
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回答1
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陈泉庆 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
男科
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高血压患者戒烟后体重上升，且不爱锻炼，检查发现血压、血糖、甘油三酯偏高。这需要综合调理，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗以及定期复查等。 1. 生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减轻精神压力，保持心态平和。 2. 饮食调整：减少钠盐、高脂肪、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等的比例。 3. 运动锻炼：循序渐进地增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具降压药如硝苯地平、缬沙坦；降糖药如二甲双胍、格列美脲；降脂药如阿托伐他汀、非诺贝特等。但务必遵医嘱用药。 5. 定期复查：定期监测血压、血糖、血脂等指标，以便及时调整治疗方案。 总之，对于这种情况，患者需要有耐心和决心，积极配合治疗，逐步改善身体状况，预防并发症的发生。
2024-11-29 01:58
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