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回答1
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孟丽洁 主治医师
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呼吸内科
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吃撑后可通过适当运动、按摩腹部、服用药物、调整饮食、短暂休息等方式缓解。 1.适当运动：如散步、慢走等轻度活动，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物。 2.按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩，可增强肠胃蠕动，缓解腹胀。 3.服用药物：如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，有助于促进消化，但需遵医嘱使用。 4.调整饮食：暂时避免进食，可适量饮水，待消化缓解后，再选择清淡、易消化的食物。 5.短暂休息：让身体处于放松状态，有利于恢复肠胃功能。 总之，吃撑后不必过于紧张，采取上述方法通常能有效缓解不适。但如果腹胀、腹痛等症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-20 04:50
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