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谭源骏 主治医师
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1 岁 18 斤宝宝的饮食量会受到多种因素影响,如宝宝的活动量、消化能力、饮食习惯、食物种类和生长发育需求等。 1. 活动量:活动量大的宝宝消耗能量多,可能需要更多的食物来补充,比如每日增加 10%左右的食物量。 2. 消化能力:消化能力好的宝宝能更好地吸收营养,饮食量相对稳定;消化能力较弱的宝宝,可能要少食多餐。 3. 饮食习惯:如果宝宝习惯规律进食,每餐的量会比较适中;若习惯不规律,可能会出现食量不稳定的情况。 4. 食物种类:富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物能提供更多能量,蔬菜和水果则能补充维生素和膳食纤维,不同种类食物的搭配会影响宝宝的饱腹感和饮食量。 5. 生长发育需求:宝宝生长发育迅速时,对营养的需求增加,饮食量也会相应增多。 总之,1 岁 18 斤宝宝的饮食量需要综合考虑多种因素,家长要密切观察宝宝的食欲和消化情况,合理安排饮食,保证宝宝营养均衡。
2024-09-20 02:30
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